องค์การบริหารส่วนตำบลโชกเหนือ อำเภอลำดวน จังหวัดสุรินทร์  เต็มที่เต็มใจ รับใช้ประชาชน.........  

 
วิธีแก้ฟกช้ำ ด้วยยาและสมุนไพร รักษาอย่างไรให้หายเร็วที่สุด
 

เคยไหมที่บางครั้งอยู่ๆ ผิวหนังก็มีรอยฟกช้ำแบบไม่รู้ตัว อาจเกิดจากความไม่ตั้งใจ เดินไปชนโต๊ะหรือเก้าอี้ ทำให้มีรอยช้ำที่ศอกบ้าง เข่าบ้าง ถ้าเผลอไปโดนก็รู้สึกเจ็บจี๊ดๆ แถมเห็นม่วงๆ มาแต่ไกล คุณอย่ากังวลไปเลย รอยฟกช้ำนี้จะหายไปเอง แต่ใช้เวลาค่อยข้างนาน จะเอารองพื้นทาก็ปิดไม่มิด ถ้าวันนั้นต้องไปออกงานแล้วด้วย จะทำยังไงดี? อยากรู้วิธีแก้ไข ฟังทางนี้เลย

วิธีรักษารอยฟกช้ำอย่างเร่งด่วน

  1. ใช้น้ำแข็งประคบ เอาง่าย ๆ แบบนี้ล่ะ น้ำแข็งจะช่วยให้เส้นเลือดบริเวณที่ฟกช้ำหดตัว รอยจะไม่ขยายขึ้น ถือเป็นวิธีจำกัดรอยเอาไว้ไม่ให้แผ่กว้างให้ดูน่าเกลียดนั่นเอง หรือเราจะเปลี่ยนจากน้ำแข็งเป็นเจลทำความเย็นก็ได้ เลือกเอาที่เราสะดวกค่ะ
  2. ประคบทิ้งไว้ไม่เกิน 15 นาทีต่อชั่วโมง
  3. หลังจาก 24 ชั่วโมงแล้วให้ประคบร้อน เพื่อทำให้เลือดบริเวณนั้นไหลเวียนได้ดีขึ้น
  4. การประคบร้อนสามารถใช้ถุงน้ำร้อนหรือขวดบรรจุน้ำร้อนที่พันด้วยผ้า เพื่อป้องกันความร้อนที่ร้อนจนเกินไปมาประคบ
  5. ให้ประคบร้อนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
  6. หากรอยฟกช้ำเกิดขึ้นบริเวณแขนหรือขา ให้ยกแขนหรือขาให้สูงเพื่อให้เลือดไหลเวียนสะดวก แต่ถ้าเกิดบริเวณลำตัวล่ะก็ ไม่ต้องยกก็ได้ค่ะ จะลำบากไปเนอะ

การดูแลรักษารอยฟกช้ำเพิ่มเติม

เราควรฟื้นฟูร่างกายเพื่อให้รอยฟกช้ำหายเร็วขึ้น หลังจากที่เราทำตามขั้นตอนด้านบนแล้วให้ปฏิบัติตามนี้ด้วยนะคะ

  1. ทานอาหารที่มีวิตามินซีและฟลาโวนอยด์สูง วิตามินพวกนี้ช่วยให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนทำให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้น เราจะพบวิตามินเหล่านี้ได้ในอาหารจำพวก ผลไม้รสเปรี้ยว ผักใบเขียว พริกหยวก สับปะรดและพรุน นั่นเอง
  2. ขยายหลอดเลือดด้วยการทาเจลอาร์นิก้าหรือเจลว่านหางจระเข้ เราสามารถหาซื้อเจลพวกนี้ได้ตามร้านขายยาทั่วไปเลยค่ะ
  3. ใช้ลูกประคบ เพื่อแก้รอยฟกช้ำได้ด้วยค่ะ ด้วยภูมิปัญญาอันล้ำค่าของไทย โดยสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาอีกเช่นกัน แต่ถ้าหากต้องการทำเอง เราก็มีให้

วิธีทำลูกประคบสมุนไพรทำเองได้ง่ายๆ

สูตรใบรางจืด

ใช้ใบรางจืด 1 กำมือ ล้างและนำมาตำให้ละเอียดผสมกาบูร 1 หยิบมือ ห่อด้วยผ้าขาวบาง นึ่งให้อุ่นก่อนนำมาใช้งาน สูตรนี้เป็นสูตรเย็น เหมาะสำหรับแผลฟกช้ำที่มีอาการปวดบวมอักเสบ

สูตรใบขิง

ใช้ใบขิง 1 กำมือ ล้างและนำมาตำให้ละเอียดผสมกับกาบูร 1 หยิบมือ ห่อด้วยผ้าขาวบาง นึ่งให้อุ่นก่อนนำมาใช้งาน สูตรนี้เป็นสูตรร้อนใช้แก้อาการฟกช้ำที่ไม่มีอาการปวดบวมร่วมด้วย

จากนั้นนำลูกประคบที่ได้ ไปประคบที่รอยฟกช้ำประมาณ 10 นาที เช้า – เย็นจนกว่ารอยฟกช้ำจะหายไป

 
 
 
 
 
 
 
 


วัน พุธ ที่ 30 ตุลาคม 2567

สาระดีๆจากศาลปกครอง
ภายนอก
ภายใน
การไม่รับของขวัญ_page-0001
banner-16977
banner-16974
banner-16972
banner-16971
banner-16970
banner-16969
banner-16967
webmail
banner-16965
LOGO

องค์การบริหารส่วนตำบลโชกเหนือ

LIVE CHAT ติดต่อเจ้าหน้าที่
เริ่มแชท