วิธีแรกเลยก็การนำเอาที่นอนไปตากวิธีนี้เป็นวิธีที่เรานำเอาแสงแดดมาใช้ให้เป็นประโยชน์มายาวนานแล้ว โดยแสงแดดจะกำจัดความชื้นพร้อมกำจัดเชื้อโรคบางส่วนออกไปจากที่นอนของเรา ไม่ว่าเรานั้นจะยกหรือเปิดหน้าต่างให้แสงแดดเข้ามาในห้อง ก็สามารถช่วยในการฆ่าเชื้อโรคได้บางส่วนเท่านั้น จากนั้นก็จะเป็นการกำจัดฝุ่นในที่นอนโดยคนสมัยก่อนนั้นจะใช้วิธีการเอาไม้มาทุบเพื่อให้ฝุ่นออกไปจากที่นอน แต่ผลพิสูจน์มาแล้วว่าฝุ่นที่ออกไปจากที่นอนเรานั้นมีเพียง 30% เท่านั้นที่ถูกกำจัดออกไป

ที่นอนเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค ฝุ่น และไรฝุ่น

ด้วยเหตุนี้คุณควรที่จะใช้เครื่องดูดฝุ่นดูดออกไปจากที่นอนจึงจะสามารถกำจังฝุ่นได้ดีที่สุด หรือวิธีต่อไปที่ง่ายเช่นกันก็คือ การนำเอาผ้าปูที่นอนพร้อมกับปลอกหมอนไปซัก จากนั้นก็นำเอาผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่ว่าจะผลิตมาจากมะนาวหรือมะกรูดเอามาเช็ดทั่วที่นอน นอกจากนะฆ่าเชื่อโรคได้แล้ว ก็ยังไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย จากนั้นก็นำที่นอนไปผึ่งแดดหรือลมให้แห้งก็สามารถนำเอาผ้าปูที่ได้รับการซักและตากเรียบร้อยมาปูกลับเหมือนเดิม เพียงเท่านี้คุณก็ได้ที่นอนที่ปราศจากเชื้อโรคและความชื้นกลับมานอนอย่างสบายใจ